美のバイブル♪

最近、雑誌やテレビなどでよく取り上げられて話題になっている
「世界一の美女になるダイエット」という本を購入♪

著者は、ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントを務める
エリカ・アンギャルさんで、タイトルだけ見ると、すごく大それた感じ(汗)

中身を読むと、特に目新しい情報ではなく、ダイエット方法というよりは、
毎日の習慣の中でこんなことを気をつければ綺麗になれるといったことを
とてもわかりやすく説明してくれています。

きちんと実践出来れば、結果的に美しさはついてくる気がしました!!

美のバイブルとして、取り入れられることは積極的に頑張りたいな~♡

美のバイブル♪_c0199098_19575382.jpg

by ko-bu-ta | 2009-06-03 19:57 | ☆Beauty☆